Способы, как попасть в осознанный сон

Осознанное сновидение — погружение человека в сон, которым он может управлять.

Представляем Вашему вниманию способы, благодаря которым, можно попасть в сон подобного характера.

Повышайте осознанность

Для этого необходимо уделять всему тому, что происходит вокруг Вас. При любой ситуации у Вас будет включена бдительность, и во время сновидения, бдительность и осознанность также будут действовать, как и в реальной жизни.

Все сны записывайте на листок

Таким образом, развивается память сна. Для этого необходимо записывать сны сразу же после пробуждения. Старайтесь описывать все красочно, не забывая о деталях. Спустя некоторое количество времени, сны уже запоминаются лучше.

Спустя несколько тренировок, человек способен попасть в осознанное сновидение. Также рекомендуем и в реальной жизни научиться наблюдать за собой со стороны, это также положительно скажется на Вашей осознанности.

Также стоит обратить внимание, что благодаря таким навыкам, обычные сны становятся более насыщенными.

Преимущества осознанного сна

  • В осознанном сне можно тренироваться.
  • Приобретение новых знаний.
  • Таким образом, есть возможность моделировать реальность.

Защита в сновидениях

Для того чтобы суметь избавить себя от психологических атак, Вам поможет любовь и способность управления страхом. Если человеку ничего не страшно и при этом он способен дарить и принимать любовь, то он создает себе огромную стену, которая в свою очередь отражает весь негатив.

Пример: Как-то снится мне, что за мной бежит страшный монстр. Я понимаю, что он значительно сильнее и быстрее меня, а убежать я от него не могу. Но затем резко я понимаю, что это всего лишь сон. Поэтому я решила повернуться к монстру и, глядя ему в глаза, прошептала слова любви. И тот же миг монстр оказался маленьким, пушистым животным».

Выше представленные приемы позволят не только входить в так называемый осознанный сон, но еще и у Вас появится возможность прожить часть своей жизни, которую Вы теряете во время сна. А это довольно интересно, любознательно, но еще и полезно для настоящей жизни.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector